Träningsvärk? Jajamensan!

Igår kväll körde jag ett pass med bodypump. Det var roligt att vara tillbaka där, även om det var väldigt jobbigt av och till. Eftersom det var första passet på flera månader så tog jag det lite lugnt med vikterna. Men jag kände ändå att vissa övningar kan jag lugnt öka vikten på nästa gång.

Något som är lite spännande är att bröstövningarna var en av de övningar där jag kände att jag kunde öka, och var är det jag har träningsvärk idag? Jo, i bröstmusklerna så klart! Så om jag ökar vikterna nästa gång så är det väl bara att räkna med ännu mer träningsvärk då :)

Ikväll blir det fri träning på gymmet, eftersom det fortfarande är sommarschemat som gäller. Och då finns det inga pass på fredagkvällar. Men när höstschemat kommer igen så hoppas jag att mitt favoritpass är tillbaka igen på fredagar: bodypump! Det är så skönt att avsluta arbetsveckan med ett sånt pass!